ブログ | 鹿児島老人ホーム・介護施設紹介センター

鹿児島老人ホーム・介護施設紹介センター　岩下です。

新型コロナウイルス感染症が流行しています！！

日本老年医学会より高齢者として気をつけたいポイントをご紹介してましたので、ブログでもご紹介したいと思います。

喫煙者や糖尿病、心疾患など基礎疾患をお持ちの方は、感染症が重症化しやすいので注意しましょう。また感染しないために、手洗いを中心とする感染予防を心がけましょう。ただ、感染を恐れるあまり外出を控えすぎて「生活不活発」による健康への影響が危惧されます。

※生活不活発に気を付けて！

「動かないこと（生活不活発）」により、身体や頭の動きが低下してしまいます。歩くことや身の回りのことなど生活動作が行いにくくなったり、疲れやすくなったりし、フレイル（虚弱）が進んでいきます。２週間の寝たきりにより失う筋肉量は７年間に失われる量に匹敵するとも言われています！

フレイルが進むと、体の回復力や抵抗力が低下し、疲れやすさが改善しにくくなります。また、インフルエンザなどの感染症も重症化しやすい傾向にあります。フレイルを予防し、抵抗力を下げないように注意が必要です。

「先の見えない自粛生活」～フレイルの進行を予防するために～

動かない時間を減らしましょう。

自宅でもできるちょっとした運動で体を守ろう！

●座っている時間を減らしましょう！

その分、立ったり歩いたりする時間を増やすことも重要です。

テレビのコマーシャル中に足踏みしてみるなど身体を動かしましょう。

●筋肉を維持しましょう！関節も固くならないように気を付けて

ラジオ体操のような自宅でできる運動でも、筋肉の衰え予防に役立ちます。

スクワットなど足腰の筋肉を強めるレジスタンス運動も有効です。

●日の当たるところで散歩くらいの運動を心掛けましょう！

天気が良ければ、屋外など開放された場所で身体を動かしましょう。散歩はお勧めです。ただし、人混みは避けましょう。

しっかり食べて栄養をつけ、バランスの良い食事を！

●こんな時こそ、しっかりバランス良く食べましょう！

多様性に富んだ食事を三食欠かさず食べることを意識してください。

しっかりバランスよく食べて栄養をとり、身体の調子を整えましょう。

免疫力を維持することにも役立ちます。さらに身体（特に筋肉）を作る大切な栄養素であるたんぱく質をしっかりとることが大切です。

※食事の制限をうけている方はかかりつけ医の指示に従ってください。

お口を清潔に保ちましょう！

～しっかり噛んで、できれば毎日おしゃべりを～

●毎食後、寝る前に歯を磨きましょう！

お口を清潔に保つことが、インフルエンザ等の感染症予防に有効です。

毎食後、寝る前の歯磨きを徹底しましょう。義歯の清掃もとても大切です。

●お口回りの筋肉を保ちましょう。おしゃべりも大切です。

お口の不活動も問題です。一日三食、しっかり噛んで食べましょう。

噛める人は意識して少し歯ごたえのある食材を選ぶことも大切です。

自粛生活で人と話す機会が減り、お口の力が衰えることも。電話も利用し、意識して会話を増やしましょう。鼻歌を歌う、早口言葉もオススメです。

家族や友人との支え合いが大切です！

●孤独を防ぐ！近くにいる者同士や電話などを利用した交流を

高齢者では人との交流はとても大切です。外出しにくい今の状況こそ、家族や友人が互いに支え合い、意識して交流しましょう。ちょっとした挨拶や会話も大切です。新型コロナウイルス感染症に関する正しい最新情報の共有も、トラブルや不安の解消にもつながります。

●買い物や生活の支援、困ったときの支え合いを

食材や生活用品の買い物、病院への移動などに困った際に、助けを呼べる相手をあらかじめ考えておきましょう。事前に話し合っておくことが大切です。

高齢の両親をお持ちのご家族の方もぜひ促してあげましょう！

鹿児島市の老人ホーム・高齢者向け住宅をお探しの方は遠慮なくお問合せ下さい。

鹿児島老人ホーム・介護施設紹介センター

フリーダイヤル：０１２０－９４７－８９６

鹿児島老人ホーム・介護施設紹介センター　岩下です。

寝たきり高齢者等、理髪サービス・理容サービスの概要や対象者、申請方法等のご紹介をしたいと思います。

【事業概要】
寝たきり高齢者等の保健衛生の向上及び福祉の増進のため、理容業者又は美容業者を派遣して、理髪サービス又は理容サービスを行います。
利用回数は１人年３回以内（ただし、８月～１１月までの申請者は年２回、１２月以降の申請者は年１回）
※生計中心者の前年所得税課税額に応じて利用者負担金があります。

【対象者】
本市居住の寝たきり高齢者等（介護保険法第１９条に規定する要介護認定において要介護３以上と判定された６５歳以上の方）で、理容店での理髪又は美容店での整髪が困難である方。

【申請方法】
申請書に生計中心者の前年分所得税課税額を証明する書類を添えてご提出ください。（生計中心者の市民税課税額が均等割以下である場合は、申請書の市民税課税額閲覧の同意書の欄にご記入及び押印してください。）

【実施方法】
審査の結果、ご利用いただける場合は、理容決定通知書とともに、理髪サービス・美容サービス利用券をお送りいたします。

【利用方法】
・利用される場合は、同封の各地域の登録店舗に連絡し、日時等を予約します。
・利用された日に、利用券をお店の方に渡して、一部負担金がある場合はその負担金も支払います。
その際、必ず利用券には名前の横に印鑑を押してください。（シャチハタは不可。）なお、身体介助はご家族の方にお願いします。
・書き損じ、転居などによる住所の訂正があった場合は、訂正箇所に二重線を引いたうえで、利用者欄は利用者の、業者欄は業者の訂正印を押してください。

※本事業は、在宅の高齢者がご自宅で訪問の理髪・美容サービスを受けるものです。入院中や施設入所等の場合は対象となりません。（ご自宅でサービスを受けていただくものであり、店舗でのサービスではございません。）

意外と知らないサービスも多いかと思います。利用できるサービスは利用した方がご家族のご負担も軽減されるかと思いますので、ご活用下さい。

鹿児島市の老人ホーム・高齢者向け住宅をお探しの方は遠慮なくお問い合わせください。
鹿児島老人ホーム・介護施設紹介センター
フリーダイヤル：０１２０－９４７－８９６

鹿児島老人ホーム・介護施設紹介センター　事務員の岩下です。

今年は十二支の最初となる子年、十二支のトップバッター。
とゆう事で今年も鹿児島老人ホーム・介護施設紹介センター一同、皆様のお力になれるよう一丸となって頑張りたいと思っておりますので、どうぞよろしくお願い致します。
年末年始、ご実家に帰られた方も沢山いらっしゃるのではないでしょうか？そこで久しぶりにご両親に会う方、そうでもない方、様々だと思います。先日も県外から帰ってこられた方で、久しぶりに親御さんに会われてこのまま自宅での生活は厳しいのでは？と感じてご相談に来られた方がいらっしゃいました。
久しぶりに親御さんに会われて、不安を感じたり、生活が心配になられた方・まだまだ元気で安心した方もいらっしゃると思います。
鹿児島老人ホーム・介護施設紹介センターにご相談いただきましたら、その方に会う施設をお探ししてご提案させていただきますので、お気軽にお問合せ下さい。
どうぞ、よろしくお願い致します。

鹿児島老人ホーム・介護施設紹介センター
フリーダイヤル：０１２０－９４７－８９６

鹿児島老人ホーム・介護施設紹介センター　事務員の岩下です。

　年金生活支援給付金は、消費税率引き上げ分を活用し、年金も含めても所得が低い方の生活を支援するために、年金に上乗せして支給するものです。消費税率が現行の８％から１０％に引き上げとなる２０１９年１０月１日から施行され、初回の支払い（１０月分・１１月分）は２０１９年１２月中旬となります。また、条件を満たす限り、継続して受け取ることができます。

【年金生活者支援給付金の概要】

◆老齢年金生活者支援給付金
＜支給要件＞

１、６５歳以上の老齢基礎年金の受給者であること
２、前年の公的年金等の収入額とその他の所得（給与所得や利子所得など）との合計額が老齢年金満額相当額（令和元年は、７７９、３００円）以下であること
３、同一世帯の構成員全員が市町村民税非課税であること。

給付額（令和元年度）
１、保険料納付済期間に基づく額（月額）＝５，０００円×保険料納付済期間（月数）／４８０月
２、保険料免除期間に基づく額（月額）＝１０，８３４円（注１）×保険料免除期間（月数）／４８０月
　　の合計額で計算されます。
（注１）全額免除、４分の３免除、半額免除期間の場合の額、ただし４分の１免除の場合は５，４１７円（令和元年度）

◆補足的老齢年金生活者支援給付金
・老齢年金生活者支援給付金の所得要件（支給要件の２）を満たさない年金受給者であっても、前年の公的年金等の収入金額とその他所得との合計額が約８８万令和元年度は８７９,３００円）までの者に対しては、老齢年金生活者支援給付金を受給する者と所得総額が逆転しないよう、補足的な給付を支給する。
・補足的な給付の額は、所得の増加に応じて逓減する。

◆障害年金生活者支援給付金、遺族年金生活者支援給付金
＜支給要件＞

１、障害基礎年金または遺族基礎年金の受給者であること
２、前年の所得（注２）が、４６２万１，０００円＋扶養親族の数×３８万円以下（注３）であること
　　この条件を満たしたとき支給されます。
（注２）所得額には、障害基礎年金、遺族基礎年金等の非課税収入は、含まれません
（注３）同一生計配偶者のうち７０歳以上の者又は老人扶養親族の場合は４８万円、特定扶養親族又は１６歳以上１９歳未満の扶養親族の場合は６３万円

給付額（令和元年度）
・障害等級２級の障害基礎年金受給者または遺族基礎年金受給者＝５，０００円
・障害等級１級の障害基礎年金受給者＝６，２５０円

※年金生活者支援給付金を受け取るには
　年金生活者支援給付金を受け取るには、支給要件を満たし、年金生活者支援給付金の認定請求という手続きを行っていただく必要があります。２０１９年４月１日時点で老齢・障害・遺族基礎年金を受給し、支給要件を満たしている方には２０１９年９月上旬から順次、日本年金機構から給付金の請求手続きに必要な書類を送付いたしております。
２０１９年４月２日以降に基礎年金を受け始めた方は、年金の請求書と一緒に年金生活者支援給付金請求書をお送りしております。

　ご家族の方で対象の方がいらっしゃる場合は書類の確認をして手続きを行いましょう。

鹿児島市の老人ホーム・高齢者住宅をお探しの方は遠慮なくお問い合わせ下さい。
鹿児島老人ホーム・介護施設紹介センター
フリーダイヤル：０１２０－９４７－８９６